vegetalien

Une soupe froide rapide à réaliser pour les chaudes soirées d'été ! Préparation : 10 minutes Cuisson : 10 minutes Pour 4 personnes Ingrédients : - 2 courgettes moyennes - 30g de roquette - 30g de pignon de pin - 20cl de crème soja - 2ml de jus de citron...

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Vous aimez le spéculoos ? Ce dessert très gourmand est fait pour vous ! Préparation : 20 + 15 mn Réfrigération : 1 nuit Pour 6-8 personnes Ingrédients : Base : - 250g de spéculoos - 100g de margarine Crème : - 500g de tofu ferme - 200ml de lait de riz...

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Un smoothie qui plait aux enfants ! - 1 banane - 1 pèche - Le jus d'1/2 citron - 200 ml de jus de carotte environ Mixer le tout au blender et déguster.

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Voici un plat familial et équilibré ! Préparation : 20 minutes Cuisson : 15 + 30 minutes Ingrédients : - 300g de carottes - 450g de pommes de terre - 1 oignon - 200g de coulis de tomate - 240g de haché végétal - 15ml de crème soja - 5 cuillères à soupe...

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Voici un cake tout simple mais qui fait son effet ! L’équivalent du gâteau au yaourt tellement c'est enfantin ! Pour la base du gâteau, j'ai trouvé la recette du cake ici : Mais je vous la remets : Ingrédients : - 1 yaourt soja nature - 3 pots de farine...

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